ここのところ峠走10K 朝ランも出掛け時に、ようやく明るくなり始めたため、 自宅近くの山の舗装路を走ったりする。 ゆっくり走ってはいるが、中々の負荷で、それなりの 効果は望めそう。 UTMFにおけるザックの問題も一応？メドが立ち、 今度はウェアリングで…