14日 3Kレースペース走×3とJOG 20K 15日 ミディアムロング走27K とにかく暑いので、早朝にラン。 あんまし長くは走れないので、嫌～な、レースペース走などもやってみたりする。 夏休み中に「UTMF2013」のDVDを購入し鑑賞することに。 4カ月ほど前の事でもあ…