安静時心拍数が高止まりしている。 目が覚めた時、横になったままで1分間脈拍を測る。 寝ぼけているので、測り忘れてしまったり、 測っている最中に再び寝入ったりすることもあるが、 なるべく測るようにしている。 普段の脈拍数は42bpm前後。これはランナー…