トレイルと違い舗装路は地面が硬いので、足にかかる負担も衝撃も大きい。 100milelife.hatenablog.com 100milelife.hatenablog.com を行って、アラフィフのカラダはどんなことになるのでしょう？ ◆ 足にマメができたボクは長距離を走る前に、マメ防止用のク…