調整

回復走8K+1K刺激走

1Kの刺激走でスピードがまるで乗らない‥。
もう途中で歩こうかなって思うくらい。
ひょっとして疲れが取れていないのでは?

左膝裏の筋に違和感があるのも気になる‥

まあもともとシロウトさん。たいしたことにはならないだろう。
僕の現在の走力ではレースにでてもたかが知れている。
せめておんたけでは気力を切らさないように走ることを心がける

補給・心拍数・気力これだけに集中して走れば、今の自分に見合った結果を残せる‥と信じる。
初めての長距離、初めての夜間走行、いろいろ初めてなことだらけ。
完走目指して、楽しんではしることにするぞ~