◆ 準備期1週間前からカフェインを抜くためコーヒー、お茶の類を飲まないこと。さらにパンやうどんなどの小麦粉系の炭水化物、甘いモノなどは控えること。2日前から肉や魚などの動物性たんぱく質を控えること。などが、準備期に必要。 以上は「酵素ドリンク」…