夜練

前日⇒朝　回復走10K、夜　JOG10K+階段走
今日⇒回復走10K

お師匠さんによると水曜日はミディアムロング走の予定だったが、
一応トレイルランニャ～（自称）へと向かいたい自分としては水曜日は
登り強化の日とするため階段走や坂道走、トレッドミルなどを行うつもり。

ということで夜の階段走を行ったが、
情けないことに早々に疲れてしまい、5往復ほどで終了。
あと思った以上に暗く走りにくい、足裏の痛みがぶり返してきたこともあります。

まったく‥。
しかし、朝と違って夜は暑い。それも早々に疲れてしまった理由かな。