おとなしく‥

今日はミディアムロング走、の予定が、ゆっくり回復走に。
走りはじめから、息が上がり、明らかに疲れが残っている様子。

睡眠時間が少ないせいもあるだろうが（4時間くらいだった）、少しあせる。
今週末は南魚沼のハーフマラソンに出場することになっている。
一応、初めてのロードレースであるし、参加するからには、そこそこの
タイムが出るに越したことはない。

ここは我慢で今週は抑え目に走ることにする。
トレッドミルも見合わせよう。
体幹筋トレだけは続けることにする。