くるぶしの痛み

JOG＋坂道走　10K

相変わらず右くるぶし上あたりに痛みがある。
しかも、痛み、増したような‥。
ネットでみると、どうも腱鞘炎らしい。
そのような場合、基本的には痛みが引くまでお休み、ということだそ～な。

しかし、今は距離を落としたくない。
アイシングを行いながら、しばらく走ることにする。
くそ～負けないぞ～。