朝ラン 回復走 6K
右内側のくるぶしが痛いまま、夜ラン決行
当然の流れとして、痛みは増した‥
。朝ランは普通に走るということができず、随分とゆっくりになってしまった。
まあ当たり前か。
今までは、どこかに痛みが発症しても、そのうちなんとなく紛れてしまっていた。
どうやら今回は違うみたい。なんとなく感じてはいたことなのだけれど、急激な
オーバートレーニングをしたわけでもないし‥。まああえて原因を言えば、
おんたけ以来の右足裏痛をかばって、フォームが崩れていたのかもしれない。
これはいよいよ休業かな～
。なんとかLSD気味でも距離を落とさずに直る方向に向かってほしい。
ので整形外科にでもいってこようかな？
