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痛みも治まってきつつあったので、調子こいてミディアムロング走を
したら、途中、痛みが増してきて、あえなくリタイヤ
。これは本格的な腱鞘炎生活に突入か？
週末、整形外科に行ってこようかと思う。
帰宅してからは、アイシング。
朝は一応走ってみる。
スピードを出さずに、距離をそこそこに抑え、まっすぐ走れば
それほどの痛みはない。
しかしながら、地面の凹凸やカーブを曲がるときに、鈍～い痛みが‥
。やっぱり、完治には時間がかかりそうだし、家でのケアの方法もしっかり行いたい。
こりゃ、やっぱり病院行きだな～
、と改めて思うのでした。
