本当は13Kの予定だったが8K過ぎから足に痛みが出てきて、
10Kくらいまでゆるゆる走に。
先日に受診した整形外科からは痛み止めと、塗り薬をもらった。
骨に異常はないことはわかったけれど、こんなんで直るのかな～？
と疑問。
痛み止めは極力控えたほうが良いような気がする。
根本的な治療には、ならなさそうだし、
痛みは体のサインとして素直に受容すべきなのだと思う。
ただ塗り薬はガンガン塗る
。それでもレース当日にヒョコヒョコ
走るのも嫌なので、それまでに痛みが引かなければ、レース時だけ
服用することも考えることにする。
