ふくらはぎにはり

LT走16K

ふくらはぎにハリ。先日のフォアフット走の後遺症。
フォアフットで走ってこれだけのハリが残るということは、
僕のふくらはぎは随分と過保護にされてきたということなのだろう。

あせってはいけないのだろうけれど、回復走などのゆるJOGで
メレルを使っていき、フォアフットに慣れていきたい。
メレルで何の異常もなく走ることができれば、僕の走りも
一皮向けるのでは？