前日までの暴風雨はあがり、日和の良い陽気となりました。
しかしマラソンレースを行うには少々暑い
。近くの清水では全国2位の最高気温27度になったそうです。
今回は足首ねん挫による調整不足、前日に判明した5Kの体重増量
などもあり、あくまで次回フルへの試走的な意味合いを込めて、
心拍数を一定に保つペース走
んじゃなかったら3：30などと考えて、いざ
スタート前沼津駅から会場へ。会場はPA予定地。人数に対して手狭でしたね。
荷物預かり場がワチャワチャしてました。
トイレ行ったり、荷物預けたりでなんとなくスタート時間に。
3時間台のところに入ってスタート。
スタート～折り返し心拍数155を保つように、気をつけながら進みます。
この程度なら息もはずむことなく進める
道路は新しいだけあって、まあ走りやすいのかな？
スタート前の説明で、勾配もなく走りやすい、みたいなことを
おっしゃっていました。まあ高速道路ですから、急激な
坂道というものはないのだけれど、全体的にゆったりとした
上り坂と下り坂の繰り返しでした。けっこうダメージがたまる感じ。
上りではペースが落ちるため、色気を出して少しペースを上げる、
つまり心拍数が上がる⇒下りではペースが上がる。少しは貯金を
、などと色気を出してペースを下げない。
などと、最初のイーブンペースの思想はどこいった
、という感じでした。右足腱鞘炎も痛みます。
折り返し地点2Kくらい前から先方の集団とすれ違い、それを見ているうちに
自分もなんとなくペースが上がってきます。上りということもあり、
気がつくと心拍数170台にっ
う～むまずい
とおもいつつジェル補給。 折り返し～ゴール少しでも心拍数を下げようとします。多少息は切れてきましたが、足は
大丈夫そう。やがて25K付近の給水所へ。
水を飲んで、ベスパ補給して、いざ～
と思ったら、あら不思議‥足が全く上がりません。
同時にどっと疲労が
。行きはキロ4:30～5:00くらいのペースがプラス1分くらいかかる急降下
。これっていわゆる30Kとか35Kとかに来るといわれる”壁”というやつ？
でも、まだ25K地点なんですけど
。早くねっ？あとは心拍数165くらいを維持しつつ（というかこれ以上あがらん
）ペースも上がらずヘロヘロゴール。
タイムは3：35くらい。
まあ、惨敗です
。初フルって大体が苦い想い出でしょ？（たぶん）。いくらなんでも3：30くらいは‥などとタカをくくっていた罰があたりました。
なんとかこれを糧に次回は頑張りたいです。
ゴール後に、京都半周トレランでご一緒した方とお会いしました。
暑くて気分が悪くなったそう。ですよね～ご苦労様でした。
走った後は、足全体が痛くてよちよち歩きでご帰宅です。
一位はハセツネチャンピオン相馬さんでした。さすが～です。
広～い道路、これ以降は人が走ることはないそう（当り前か）
