44ｋの長～い行程です。
大失態をしてしまい、課題の残るレースとなってしまいました。
◆レース前日（というか当日）
前日の仕事がおしてしまい、睡眠時間は2時間。
あまり疲れが取れない中での参戦。
気候やコース設定から考えて、かなり厳しいレースが予想されます。
◆スタート～立石建設
今回は心拍数150代で走り続けるように心がける。序盤は慎重に、分岐を越えた後の下りと、ロードは順調に順位を上げていきます。
ただ下りに入ったとたん、ふくらはぎの痙攣が
伸ばしてみてもだめ。ロード部分以外では、この後もずっと下りに入ったとたんに痙攣が始まり、面倒なので痛いまま走ることにする。
◆立石建設～県境尾根
僕の苦手な登り。相変わらず遅い‥
。途中の鐘撞山からカンカン音が聞こえたときは、ほっとしました。
◆県境尾根～神ノ川園地（第二関門）
県境尾根からの下りは痙攣のためおそるおそる。
第一関門できゅうりの塩漬けとバナナをもらう。頭から水を掛けてもらう。気持ちいい～
。ジェルなど甘いものをとっていたので、きゅうりはおいしかった。一度、登って、未舗装道路へ、ここだけはまともに走る。第二関門に到着。ここで多めに水を補給するべきだった。
◆神ノ川園地～姫次山
ここの山を越えれば、あとは下り。がんばろう。
ここまで来ると、暑さのせいか座り込んでいる人もちらほら。しかしながらここで問題発生。
ハイドレの水が切れた
。トレイルランナーとしてはやってはいけないミス。
この暑さで、思いのほか飲んでいたらしい。
リタイヤも考える。万が一、脱水症で倒れたりしたら、迷惑を掛けてしまうし‥。
が、どのみち水のあるところまでいかなければならないのなら、登っていくほうが距離が近いと思い、レースを続行。でもこれはひどい行為だとは思う。本当に反省しています。
ただし、ペースをあげずに、疲れないように進んだ。この時点でタイムどころではなくなった。
◆姫次山～ゴール
なんとか、姫次山頂上までたどり着き、水の補給を受ける。
水がぶ飲み、ハイドレにも補給して、いざ下りへ‥、と思うも水を切らしたことのショックや、その間、ジェルをとれなかったことの補給切れでさっぱり足が上がらない。
足が上がらない⇒木の根につまずく⇒痙攣が始まる。の悪循環。
そのうち腰にも痛みが‥。睡眠不足による疲れのせいかな、と思われる。
下っていくほど暑さも増してきて、この辺りが一番苦しかった。
元気な人は、スタスタ僕を抜いていくし、僕は疲労困憊の人を抜いていく。
ヘロヘロの状態でゴール。
タイムは6：25
目標としていた6：45およびサブ7は達成できた。
むしろ、よくこの時間に帰ってこれたな～、というのが感想。
準備を整えてレースに望めばもう少し頑張れたかもしれなかった。
今回、エイドの大切さが身にしみてわかりました。
あと準備の大切さも。スタッフの皆さんには感謝したいです。
レース前。先頭は気合一杯の空気でこわかったので、遠くから撮影。
ゴール後の一風景
参加賞のうどん。おいしくいただきました。
