2015-01-01から1年間の記事一覧
27日 自宅~賎機山トレラン 25K 28日 静岡to沼津 76K 昨年同様、来月に参加する予定の 「おんたけ100マイル」に備えて、 LSDを行いました。
14日はアラジン&フジUメンバーでUTMF試走。 朝方降っていた雨も出発する頃にはあがり、 程よいペースで有意義な試走となった。
14日 LSD60K 15日 UTMF試走20K(天子山地部分) 14日は自宅から由比にある浜石岳までLSD。 およそ20K強のロードを走った後、浜石岳山頂まで登る。
左人差し指のはく離骨折から約1か月半。 病院でレントゲンを見させてもらったところ 剥離部分は本体の指にくっついていた。 ただ、ジグソーパズルのようにピタッとはまっていない ようにも見受けられた。 これを完治と呼ぶのかどうかは お医者さんの判断なの…
17日 LSD36K キロ6:30程度のユルラン。 この程度であれば患部の痛みはない。 だから走ってもよい、とはならないが‥。 街中をぐるぐると走る。 赤信号に当たったら左右いずれかに曲がり、 出来るだけ止まらないことを唯一のルールとして 行先を定めず、36Kに…
足指のはく離骨折から約1ヶ月。 骨折後2週間経過時点ではレントゲンを見る限り、 骨がくっついた様子はなかった。 しかし通常生活においては痛みはなく(もちろん すべての状況下で痛みがなかったわけではないけれど) 過度な振動さえ与えなければ、「走っち…
相も変わらず、謹慎の身。 骨折後、2週間が経過し、改めてレントゲン撮影を行った。
奥三河での足指はく離骨折後、さすがに 走ることはためらわれ、平日は少しだけ 筋トレをし、休日は市営プールで1:30ほどゆっくり泳いでみた。
第三エイド~第四エイド 第三エイドである千枚田の時点でかなりの消耗度。 しかも、これから今レース最大ののぼり。 オレ、やばいかも
第二エイド~第三エイド 第二エイドである小松の出口で石川さんから 「ここからが本番だよ~」というアドバイス?をいただく。 持参した高低図を見ると、確かにここから、上り下りの はっきりしたトレイルが続いている。 ここまでの区間は、舗装路も多く、ト…
スタート~第二エイド スタート地点であるスキー場を少し上る。 しばらく、舗装路なので、何とか前に出ておかないと。 こういった焦りがペースを乱すもとになるとも思うのだが‥。
奥三河パワートレイルに参加しました。 各レースに関してみなさん印象はさまざまでしょうが、 ボクはとてもタフなレースだったっ と感じました。 タイムは9:11。27番。
定期的に、「何か料理したいな」と思うときがある。 ただ、元来ものぐさな人間なので、これまで 数えるほどしか料理の経験はない。
28日 30K走 36K 29日 試し履き会 23K 29日はアラジン主催のサロモングッズ(主にシューズ)の 試し履き会に参加しました。
今回、当レースを走ってみてわかったことなど‥。
A3土肥駐車場~ゴール A3ではエナジードリンク一気飲み クラムチャウダーみたいなスープ。 携帯ようかん3個、をもらって早々にGO。 前日のブリーフィングで鏑木さんが、 「このコースで8:30を切れば、上級トレイルランナーって 言っていい」みたいなことをお…
C1八瀬峠~A2仁科峠 前回は林道に入ってからずいぶんと順位を上げた印象がある。 特別ペースを上げたつもりはなかったので不安はあったが、 極端なペースダウンをすることなく走りとおすことができた。 もちろんペースダウンはしちゃいました。 今回は、そこ…
~スタート 前日は早めに寝て、4:00頃起床。 大会側からの情報では、雨または雪の心配であるとか、 ずいぶんと気温が下がる、と言われていた。 しかし、直前になって雨の降る心配はほぼなくなり、 気温もそれほど低くはなさそう。 そのため、ランシャツも薄…
IZU TRAIL journyに参加しました。 結果は8:43。 前回とほぼ変わらず。 (ちなみに前回の結果を見てみたら8:47) あんまし進歩なかったかな?とも思ったのですが、 前回と比べコースも少し変わって、ちょっぴり難易度も 上がったようだったから、少しだけ…
8日 ブラブララン 18K 静岡to焼津でゆっくり走ってみたが、15Kあたりで 太ももに疲れを感じ始めた。 静岡マラソンの疲労がありありと残っていて、 来週のIZUに不安を感じる‥
静岡マラソンに参加しました。 結果は‥惨敗です。 3:04:?? 後半こんなに失速したのは初フル以来かな~? というくらいの失速ぶり。
ボクは“走る”行為に“自制”を求めています。 少なくともそういう傾向があります。
京都マラソンは一応の自己ベスト。 たぶん正式には2:58:15だったので、15秒くらいベストだったかな。 今回はその他雑記です。
前半を1:29:11(だと思った)くらいで通過。 思い描いていた展開よりも速く、後半に余力があるか不安 余力がなくなった時点で、前半の貯金などあっという間に使い果たすのは 目に見えている。 そもそも貯金というほどのこともないし。
京都マラソンに参加しました。 いわゆる都市型マラソンに初めて参加。 そして2:58:22(ネットタイム)とビミョーに自己ベスト。 ひょっとして2度とサブスリーできないのでは?と思ってもいたので、 取り敢えず一安心です。
続き 当日、ATCに集まり、スケジュールの確認をする。 ゼッケンが手渡されて、それぞれの持ち場へと向かう。 空はどんより。予報では大会中は雨だそうな。‥嫌だな。 3区スタート地点近くの中学校にて車内待機していると雨が降ってくる。見事予報通り。
富士宮駅伝に参加しました。 おととし、ATC忘年会の席で駅伝に誘われ、酒席のノリでOK してしまいました。 しかも、じゃんけんに負けた結果、受け持ちが3区ということに。 その時は、訳が分かっていなかったので、気軽に思っていたところ‥
スタート後、ボクらは何のよどみもなく、最初のポイントへ向かう。 さすが地元 スタート間もないから、ペースも速い。 キロ5:30くらいでは走っていたかな? 途中メンバーの「ハセツネ30」のエントリーにより10分ほどの休憩は あったものの、おおむね順調に…
有度山ロゲイニングに参加しました。 ロゲイニングには過去2度ほど参加している。 毎度、自分たちの走力知力を見誤り、コース取りなどで 失敗し、ふがいない結果となっている。 そして今回も‥
減量にあたってのルールについて。 フルマラソンのタイムを縮めるべく減量を試みる。 ダイエットの原理は簡単で摂取カロリー<消費カロリーになればよい。 急激な方法でカラダを痛めつけるとか、栄養バランスが崩れるとか 色々なリスクはあるだろうけれど、…