レース当日～スタート前 早朝、散歩に出てみたら、きれいな青空 青空をついて眼前に広がる高い山々。 早朝なので少し肌寒いが、これから気温も上がってくると思われる。 ちなみにこちらに滞在中は快晴の毎日であった。 夏で快晴とはいえ、日がかげると気温は…

UTMB2013に参加。 お天気も良く、景色も素晴らしい。 昨年と比べれば文句のつけようのない好条件。 そんなナイスなレースを108K地点のラ・フーリでリタイアしてしまいました。 これまで、なんだかんだ言っても不思議と大崩れしない結果を残してきたと ひそか…

ゆるゆるJOG 9Kくらい これにてレース前のランはおしまい。 今日の仕事終わりののち、成田へ向かう。 そして翌朝、シャモニーへGO～ 本来ならば、走ることに関して出来るだけのことを行い、 己を高めることに注力して日々を過ごし、 事前準備とレース展開に…

ここ数日 10K前後のゆるラン ”疲労抜き”とかよくわからない。 疲れがたまっているとかいう感覚は、日々走っていればあるにはあるが、 じゃあ、休んだのち、カラダが軽く、どこまでも走っていけるほどの肉体的な 充足感のようなものが生じてくる、時がある、…

農道ラン 30K 相変わらず暑いので、5時くらいから走り出して8時過ぎに終わった。 UTMBまで2週間。別にやり切ったとか、やるだけのことはやったとかは 全然ない。 基本、インドア派の怠け者派なので、雨が降った、暑い、あっちこっち痛い、 疲れた、眠い‥etc…

14日 3Kレースペース走×3とJOG 20K 15日 ミディアムロング走27K とにかく暑いので、早朝にラン。 あんまし長くは走れないので、嫌～な、レースペース走などもやってみたりする。 夏休み中に「UTMF2013」のDVDを購入し鑑賞することに。 4カ月ほど前の事でもあ…

10日 ぐだぐだペース走 24K 11日 ぐだぐだ峠走 22K 両日とも息苦しいほどの暑さで、予定を大幅に短縮してのラン。 この際ペースはさておき、距離だけに関して言えば、 時間と意地で当初の予定をこなせたかもしれないが、といいつつ 結局こなせなかったのだか…

16K走＋JOG＆裏山トレラン＝33Kくらい 快晴ではなかったけれど、ひどく蒸し暑く、汗びっしょりランだった。 真夏のトレランは、クモの巣が、カラダにくっついたり、生育の良い草がトレイルを 覆い隠し、テンションダダ下がりなので、あんまり行きたくはなか…

20日 16Kレースペース走改め10Kレースペース走＆ゆるゆるJOG10K＆超ゆるゆるトレラン7K 痛かった脚が、シンスプと診断されたのを境に痛みが引いて行った。 でも、予断は許さないので（というかそれを言い訳に）しばらくゆるゆる走っていた。 とはいえ、痛み…

ゆるゆるJOG 20K シンスプ疑惑からシンスプ確定へと昇格？した今週末。 痛くなったら即終了を合言葉に、 歩いて家まで帰ることのできる場所をぐるぐる回るコースに決めて、 ゆっくりと走る。キロ6～6：30くらいか。 違和感を感じたらすぐに歩き、しばらくし…

装備 TNFのタンクトップ ‥ 前身ごろが防風生地となっている。暑いかな？とも思ったが スタート時は雨模様であった事、夜間はそれなりに気温が低く、カラダが冷えておなかPPは 避けたかったので。結果、おなかPPになることはなく、暑さもひどく感じるというこ…

第三関門～ゴール とりあえず、気持ちよくトイレに直行 気持ちよくトイレから出て、ソーメン食べて。 そうこうしていたら、後続が続々到着し、続々出発する。 早い話、調子乗って抜かした分、まるまる抜かれた。 ならば自分も早々に出発。 しかし、調子に乗…

第一関門～第二関門 とにかく心拍数だけ気をつけて進む。 ここからはアップダウンが激しくて、昨年は この区間で多くの体力を消耗してしまった記憶がある。 前後するランナーに惑わされることなく、あくまで 自分のペースで‥。 しかし、皆が落ちてきたのか、…

「嫌よ嫌よも好きのうち」（でも本当に嫌なんだけど） またもや「おんたけウルトラトレイル100K」に参加。 今年で3度目（アホですわ）。 結果は11：16で昨年とほぼ同じ。2分くらい上回ったかな？ でも昨年とはコースも距離も違うから実質タイムアップしたと…

7日 ロング走未遂 25K 先週よりのシンスプ疑惑。 まる2日間走らず、3日間整体に通い、湿布を貼り続け、 ほぼ痛みも取れた。 ほんなら、なるべく平坦なコースでゆっくり走ろう、という気持ちになりGO 当初の予定としては海岸線を往復で32Kくらい。 ただし梅雨…

草取りで（結構ひどい）筋肉痛になったハムストをかかえながら 長いこと走った先々週末。 MERRELLのフォアフットシューズを履き 調子に乗って長いこと走った先週末。 「BORN TO RUN」を読み返している最中ということもあり、 先々週に痛めた左足を「走りなが…

峠ロング走51K ここのところ「BORN TO RUN」を読んでいる。 これまで3～4回読んでいるから、今回で4～5回目。 個性的な登場人物（しかも実在）や、いくつかのレースの模様を伝える臨場感、 走ることに関する興味のある事々。 まあ、早い話、読み物としても面…

このたび、ずうずうしくも「玉川トレイルレース」のボランティアに参加することにした。 今回で第三回目を迎える同大会は、地元の方々とアラジンＴＲ部が主体となって （で、あっているのかな？）運営している。 自分は常々、参加する側として様々なレースに…

22日 峠ロング走 51K 23日 ロングJOG 31K 半日草取りしてからラン。 長時間しゃがんでいたせいか、ハムストパンパン‥ 35Kも走ったころには、脚が痛くて、弾力なし。 残り10Kくらいはアップダウンがあったにせよキロ7分くらいでしか 走れない始末。 痛い個所…

この間飛騨高山ウルトラマラソン～雑感で書いた一部は 別画面で表記するつもりでいたので、改めて 走ることについて ここ2日ばかりようやく走ることが出来るようになった。 さいわい筋肉痛以外のダメージはなかったようで、まずは一安心。 走りながら、ボク…

補給について 各エイド毎1～3杯の水分を摂取。1時間おきに”塩熱タブレット”摂取。 補給食は特産物制覇と、ずっと思っていたが、 どうも”どぶ汁”を食した記憶がない‥。なのでこの目標はクリアでは なかった。 特産品に関しては、注意を払っていたつもりだった…

丹生川支所～二度目の丹生川支所 ※にゅうかわと読むそうだ。読めない‥ エイドについてみたらしだんごを食す。 いわゆる蜜のかかった団子と違って、醤油をつけて焼いてある。 ほどほどにしょっぱくてアンパンばかり食べていた口に実にあうっ。 トマトシャーベ…

スタート前 AM2:00すぎ起床。 食べて準備してスタート地点の市役所に向かう。 明け方なので半そででは肌寒い。 生活リズムが狂ったせいか、トイレに行きたくならない。 しかしトレランレースと違い、エイドはそれなりに多い。 それほど深刻な事態にはならな…

第二回飛騨高山ウルトラマラソンに参加。 はじめてのウルトラマラソン。 おんたけとかUTMFとかは参加したことがあるので。 多分、距離への耐性はある‥はず。 しかし先週くらいから適応期襲来（確たる根拠なし） により調子は下降線。 結果9：18（多分‥。時計…

先日、ジョギング（多分キロ6分弱くらい）をしていたら、転んだ‥。 目立った障害物もないアスファルト上で転んだのは何年振りだろう。 右手、右ひじをすりむいて、右の腰をしたたか打って、ゴロリと回転。 大の大人、というか約60kgの物体がバランスを崩して…

今週末は「飛騨高山ウルトラマラソン」 レースに出始めてから約2年、おんたけ100KであるとかUTMFとかUTMBとか いくつかのエンデュランス系のレースは参加させていただいた。 しかしウルトラ系のロードレースにはこれまで出走したことがなく 今回が初のウルト…

2日 ロング走30K 1日はお仕事。さらに言えばハセツネエントリー日。 職場は比較的ゆるい雰囲気が漂う（というか自分で勝手にそう解釈している）空間なため、 少しばかり時間を拝借して、9：58にランネットにアクセス。 そうしたら、すでに待機画面となり、こ…

25日 峠ロング走55K 26日 ロングJOG35K お酒が苦手だと言いつつも、何度目かのUTMFお疲れさん会を開催。 誰に言うともなく言っておくが 食に対する嗜好としてお酒は苦手。 酒席が作り出す雰囲気だとか、ゆるさは好き。 嗜好としてお酒が好き、というスタイル…

最近買ったもの（すべてではないが） Unbreakable 2010ウェスタンステイツのドキュメンタリー映画。 英語はほぼわからないが、キリアン、トニー、ジェフ・ローズのトップ争いが 迫力満点。上半身裸のクルピチカは恰好いいが、日焼けしないのか心配になる。 …

ロングJOG35K 前日アラジンTR別働隊？による（多分）UTMF打ち上げがあったので参加。 ワイン党、Ｉ上さん主催であったため、シャンパン・ワインでの 祝杯となったが、したたか酔い、眠気も手伝って、後半の記憶があいまい‥ 翌日は当然に二日酔いとなったため…